Fit in den Frühling mit dem SV-Marhorst
Mit dem neuen Trend Tabata!
Der seit Mitte Februar angebotene Kurs „Tabata“ kommt sehr gut an und wird weitere 5x durchgeführt. Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, daß das Herz-Kreislauf-System beansprucht. In kurzen Intervallen werden Übungen trainiert, die auf möglichst viele und große Muskelgruppen an Bauch, Beinen, Po und Rücken abzielen. Dabei wird nicht nur effektiv Fett verbrannt, sondern auch die maximale Sauerstoffaufnahme in der Muskulatur verbessert. Vorausgesetzt: ihr geht bei jedem Intervall an eure Grenzen. Weiter geht es am Mittwoch, den 06.04. von 18.00 – 19.00 Uhr für 5 Abende in der Sporthalle Marhorst. Weitere Informationen und Anmeldungen bei Margret Scholz, Tel. 042 43/32 57.